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家中7件物品及時換 枕頭每年換一次

時間:2020年2月20日 11:22,瀏覽次數:1295

家里的一些東西用得時間一長,就會出現這樣那樣的問題。千萬不要抱著“用一天,是一天”的心態,也許正是因為這種“不舍”,會使你的健康受到威脅。美國最新一期《預防》雜志近日就刊文提醒,周期性地對以下幾種家庭物品進行清洗更換,對健康更加有益。

枕頭每年換一次

頭發和頭皮上的油脂經過長期積累,會滲透到枕頭的纖維和枕芯中,從而滋生細菌,容易引起過敏和呼吸道疾病。如果你的枕頭已經失去彈性,或有凹凸不平的現象,這就說明你的枕頭該換了。

床墊5-10年換一次

盡管好床墊可使用9-10年時間,但質量再好的床墊經過長時間的磨損,支撐力也會下降,從而影響睡眠質量。此外,床墊上還會落下很多無法清洗干凈的污漬,讓我們直接與細菌同床共枕。因此建議,最好5年換一次床墊,睡眠不好的人更應如此。俄克拉荷馬州立大學的研究發現,5年更換一次床墊的人群中,大多數人的睡眠質量比以前高,腰背疼痛的現象也更少。

每6周檢查一次空調過濾器

一般情況下,家用空調的壽命都在15年以上,而過濾器的保養是否到位起著決定性的因素。最好每6周檢查、清潔一次過濾器,尤其是在潮濕的天氣。

存放2年以上的維生素類藥品

美國哈佛大學的一項測試發現,要想使維生素藥品保持應有的藥效,即便是在涼爽、干燥的地方保存,也只能存放2年。因此,如果你家里有這樣的藥品,即使沒有過保質期,最好也不要再吃了。

凈水機6年一換

一般家庭用凈水機是利用過濾、滲透的原理,去除自來水中的微生物、細菌等物質。但經過長時間使用后,凈水機的過濾功能不但會有所下降,不能起到徹底清潔的作用,還會滋生一些細菌,更不利于人們的健康。

隱形眼鏡清洗液3月一換

芝加哥大學醫院眼科副教授路易斯·斯科拉法尼指出,清洗液的蓋子一旦打開,細菌就會很容易找上門來,增加眼部感染的風險。此外,存放隱形眼鏡的盒子最好也3月換一次。

牙刷3-4個月換一次

美國牙醫協會認為,牙刷毛磨損或用舊后,不僅不能起到清潔作用,反而使牙齒更容易“腐爛”。

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